Grups reduïts

Pilates

Organitzem classes en grups reduïts dirigits per professionals especialitzats.

El mètode Pilates és un sistema d’entrenament físic i mental creat per Joseph Pilates a principis del segle XX. Combina exercicis de força, flexibilitat i control postural amb una gran atenció a la respiració i a la connexió cos-ment.

Apte per a totes les edats i nivells, a través de moviments controlats i coordinats amb la respiració, el Pilates ajuda a:

Descobreix els beneficis del Pilates i transforma el teu benestar des de les primeres sessions!