Grupos reducidos

PreHab

Trabajo de fuerza para corredores (PreHab)

El trabajo de fuerza específica es clave para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones en corredores de todos los niveles.

Integrar ejercicios de fuerza en la rutina de entrenamiento aporta beneficios como:

Trabajar la fuerza no significa ganar volumen, sino optimizar el cuerpo para correr mejor, con mayor seguridad y menos desgaste.

Fortalece tu cuerpo para correr más lejos, más rápido y sin lesionarte!

Esta modalidad se ofrece en sesiones on-line de 45′ para realizar en tu casa y cuando quieras.